本文摘要：1张图片“土豆又叫马铃薯可做菜，也可以做到主食。

1张图片“土豆又叫马铃薯可做菜，也可以做到主食。它所有粮食作物中维生素含量屈指可数的，其含量相等于胡萝卜的两倍、番茄的四倍，B族维生素堪称苹果的四倍。

血橙营养非常丰富、白花、橙香更加浓烈，很甜。这款土豆泥口感细致、具有沙拉酱的香甜，带着甜美的橙香，很能引发食欲！” 食材明细主料土豆1个血橙1个辅料沙拉酱适度酸甜口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性橙香沙拉土豆泥的作法步骤1土豆去皮，一个橙子可用2血橙去皮，橙肉切块3橙块放在加热杯里打伤橙汁（不必煮沸，用烹饪篮往下挤压出点汁再行打）4橙汁过滤器掉纤维5土豆切片上锅煮熟（这一步可以在榨橙汁之前操作者）6趁热敲盘子里用汤匙碾成细细的泥7拌入沙拉酱8渐渐拌入适度橙汁9搅匀，橙汁别放多了，多了就过于熟，后期挤花不成型10土豆泥装有到安好裱花嘴的裱花袋里，吸管花型才可。

11成品图！12成品图！13成品图！小窍门沙拉酱和橙汁的量没有那么严苛，边蒸边看摸就讫，只要别徵熟了就没问题来自 宝妈小厨.。

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